孕产 | 凯特王妃喜怀三胎又双叒叕受孕吐折磨,怎么破

摘要: 凯特王妃怀孕可没有看起来那么轻松,据报道,她前两次怀孕时妊娠反应严重,而这一次似乎也未能幸免……

11-08 23:51 首页 父母堂



△威廉王子和凯特王妃全家福


据英国广播公司(BBC)报道,威廉王子和凯特王妃将迎“第三胎”。肯辛顿宫宣布,剑桥公爵和公爵夫人正在期待他们的第三个孩子。

△肯辛顿宫官方声明


报道称,英国女王和双方家庭都对此消息非常开心。英国民众对凯特再有喜感到兴奋,已急不及待猜测婴儿的名字,并估计她会选择在生产前两胎的伦敦圣玛丽医院分娩。



△威廉王子和凯特王妃全家福


凯特王妃与威廉王子结婚6年,育有现年4岁的乔治王子及2岁的夏洛特公主。有儿有女又将迎来第三个宝宝,真是太幸福啦!


妊娠反应很正常

不过,凯特王妃怀孕可没有看起来那么轻松,据报道,她前两次怀孕时妊娠反应严重,这一次似乎也未能幸免,以至于没有参加按计划9月4日于伦敦香雪道儿童中心举办的活动。


早期妊娠反应

对于很多刚刚怀孕的女性来说,怀孕6周左右内分泌有所改变,多数孕妇出现轻度恶心、呕吐、挑食、偏食或厌食的现象,医学上称为“早期妊娠反应”。


大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。有数据显示,六成以上的怀孕女性有过孕吐反应


①孕吐症状因人而异

孕吐大多在停经40天左右出现,到怀孕3个月时逐渐消失。当然,孕吐症状的强烈与否也是因人而异的:

有的人可能一点反应也没有;

有的人会一直反应到五六个月;

有的人甚至吐到分娩。


大多数孕吐在早晨起床后表现最为明显;孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐,几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈,吃什么吐什么,不吃也吐,并且呕吐时间也不再限于早晨,而是“随时随地都在吐”。


一般三个月左右会自然消失

不过,孕吐通常对健康没有明显影响,也不需要额外治疗。只需要尽量保持心情愉快、情绪稳定,多休息就可以了。多数人到怀孕3个月以后,孕吐会自行消失。对于那些“随时随地都在吐”的孕妇,因为可能会导致代谢紊乱,需要去找产科医生咨询。


△2013年,怀乔治王子时的凯特王妃



饮食调理很重要


不过,尽管孕吐是正常现象,但却会让准妈妈吃不下,睡不好,严重的甚至一吃就吐,胎宝宝的营养可就跟不上了。


因此,怀孕早期,准妈妈应该尽量多吃,以加强营养:


①吃营养丰富易消化的食物

如瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等营养丰富的食物;稀粥、豆浆、小米等较易消化的食物,都是适宜选用的食物。



②饭菜要清淡、爽口

★为了使孕妇吃饱吃好,还须特别注意饭菜的口味,孕早期孕妇的饭菜应做得清淡、爽口。


③防孕吐这样吃

可以在前一天晚上就准备好一点容易消化的食品,如蛋糕、面包、馒头等,在第二天早晨起床时,先喝一杯白开水,然后将这些食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样做可有效防止或减少呕吐反应,同时保证营养物质的供给。


△2015年3月,怀小公主夏洛特时的凯特王妃


缓解孕吐10个小妙方

尽管孕吐无可避免,但有几个小妙方可以缓解孕吐带来的不适感,深受困扰的准妈妈不妨试一试:


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1

少吃多餐-

避免处于空腹状态,尤其是早晨。


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2

全麦饼干-

多吃比如烤面包干、全麦饼干等易消化易咀嚼的碳水化合物可缓解孕吐。


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3

喝柠檬水-

柠檬糖、生姜茶或淹制过的生姜片,以缓解恶心反应。适时喝凉开水或是冰水也能缓解孕吐。


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4

保持空气新鲜-

尽量避开有不良气味的环境,比如公司的茶水间、洗手间、仓库等有不适味道的地方。



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5

换个牙膏-

如果刷牙会加重恶心,可以尝试转用专为孕妇设计的牙膏和漱口水。这类产品刺激小,口味清淡。


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6

放松自己-

尝试一些放松性锻炼,参加一些舒缓情绪的活动,如听音乐、与朋友聊天,都会对缓解恶心反应有所帮助。


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7

小口喝水-

不要“牛”饮,尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。


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8

手脚别贪凉-

有时恶心是由手足发冷所引起来,脚腕发冷是最不好的前兆,可以用热水冲脚和热水袋的保暖方法赶紧使之温热起来。


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9

饭前睡前做按摩-

饭前和睡前要做拉耳朵的按摩,肩肿骨的按摩和手背按摩,其中手背按摩方法:

左手掌的指头要靠拢,平放在桌上,用右手的五只手指按摩左手背,由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做,等手部温暖后再换手,用左手五指按摩右手背。


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10

咨询医生-

如果恶心反应非常严重,可咨询医生,服用一些孕妇适宜的止吐药物。


凯特王妃虽然每次怀孕妊娠反应都很严重,不过好在生娃都很顺利,特别是生小公主夏洛特时,凯特王妃产后10小时就气色超好地出院啦。所以,遭遇孕吐的妈妈也要放松心情,好好迎接小宝贝的到来哦!


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